764グラムの超未熟児で生まれた長男の子育て。年子次男の子育て。障がいのある子供とない子供を通しての経験をシェアしていきます。

特別支援学校って、どんな感じ?
学校って、どぉ?

そんな話もおりまぜて。。。

プールデビュー、目的は体力と筋力アップ

運動
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こんにちは、ともみです。

 

与論島、最近天気が不安定で雨も降ったりしていました。

今日はセミが泣き出してます。

梅雨明けってことでしょうか。

来週は、次男中学校最後の総体があるのでぜひとも天気安定してほしいものです。

 

スポーツ楽しむ一家なんですが、そろそろプールも行ってみたいということで。

 

 

水着を買いました

パパさんと次男は、すでに先週今年初のプールデビューしています。

パパさんも次男も水着持ってるから、持ってない私は置いてきぼり。

 

てことで、私もプールで歩いたり軽く泳ぎたいので、水着を買いました。


↑コレ。

コレ買ったんだけど。

下半身最強デブなので、Lサイズ買ったんだけど、着てみたら残念な姿。。。。。

少し絞れたら着れるから、保管しとこう(遠い目)

 

それにしても、今の水着は安いね。

びっくりだよ。

トップス・パンツ・スカート・キャップのセットで3千円しないだなんて!

 

デザインはシンプルだから、気に入ったので、是非ともこれを着こなせるような体になろうと思うよ。

ということで、着る水着がないのでダメもとで姉に聞いたらなんと持ってた!(キセキ!)

借りれたので、しばらく姉の水着でプール通いですなw

 

 

プール、目が悪い人の事情

めちゃくちゃ目が悪いんだよね、私。

メガネはずしたらもう見えません。

コンタクトしてもなぜだかあまり見えません。そろそろ、視力検査のじきですな。

 

目が悪い人、プールのときとか海行くときどうしてるのかな。

コンタクトつけて泳いで、うっかりコンタクトずれちゃって落としちゃった、とかならないのかなー。

コンタクトつけてゴーグルつけたまま過ごせばなんとかなるかしらね。

 

度付きおゴーグルも売ってるみたいだけどね。

がっつり泳ぎまくるわけじゃないから、高い買いものできないよねw

 

 

陸でも水中でも歩く

ウォーキングを日課にしていて、夕方涼しくなってきた時間に一時間歩くようにしているのです。

これがね、楽しいんですよ。

体を気遣ってるっていう自己満と、汗をかく気持ちよさを感じて。

フットサルのときは、くらべもんにならんくらい大量に汗かくんだけど。

ウォーキングするようになって、フットサルのときに足のだるさが優しい気がする。

歩くって大事なんだね。

 

てことで。

スイムの練習をしたいパパさんに、プールへ誘われたので、プールでも歩こうと思う。

でもね、実は軽い潔癖なとこがあって。

公共の場の水場が苦手なのだよ。

公共の場に限らず、おうちのお風呂場でもそうなんだけど。

ほんのり濡れてるような地面とか、不特定多数が裸足で歩いた場所とか、もう気持ち悪くて。

だからあまり、スリッパ履き替えないといけない公共のトイレとかもなるべく行かない。

 

プールの中は、大量の水が入ってるからまだ平気。

消毒もされてるし。

今日から、行ける時はプール利用するから、忍耐力も鍛えようと思いまーす。

 

て、話がそれちゃったけど。

水中で歩くのは、普通に歩くよりも付加が大きいからすごい運動量になるんだよね。

私みたいにアラフォーになって運動始めようと思う人は、ゆっくり水中ウォーキングからするのもいいと思う!

今日の夜はきっと足のだるさでうなりながら寝ることになるだろうw

 

夕方一時間のウォーキングをして、夜には水中ウォーキング。

楽しみ♪

 

 

ダイエットにもなる(?)

水中ウォーキング、足腰の強化になることを狙ってるんだけど。

これって、きっと足とか腰回りの肉も引き締まるよね??

ね、そうだよね??

太股のぶるぶる肉が引き締まったら、もっと走り回れるだろうなぁ。

そしたら、フットサル用にパンツも新しいの買いたいなぁ。

 

体重は全然はからないし、数字は気にしない。

見た目を引き締められたらサイコーなんだけどなぁ。

お尻とか、だるんだるんで格好悪くて。

 

水中ウォーキングで、お尻とかその周りが引き締まることを願いつつ、トレーニングに励もう。

運動って、楽しいよね!

きついのに頑張ってる自分とか、サイコー!

 

 

一週間、ほぼ運動の毎日

毎日一時間のウォーキング。

月曜日・土曜日はハードにフットサル。

金曜日はソフトにフットサル。

水曜日は体育館施設・プールが休館日だから、火曜日がプールの日だな。

木曜日は、和太鼓練習日だしな。

忙しいなw

そしたら、日曜日もプールかなww

 

めんどくさいのは好きじゃない。

なのに、運動するのは好き。

普通に過ごしていて汗かくのは嫌い。

だけど運動して汗かくのは好き。

 

自分を追いこんでスポーツしてるときとか楽しくてたまらない。

ダンスも、できないのをできるように頑張ってるときがたまらない。

要するに、一人SMだよね。

 

 

プール初日を前に

今日の夜プール行ってきますけども。

たぶん、一時間ほどでしょうかね。

パパさん次第でございますけど。

 

まずは久々の水中なので、事故がないように気をつけねばなりませんね。

与論に生まれ育ちながら、海とは無縁の生活をしてますしね。

海には魚釣りにしか行きませんしね。

 

泳ぐのも何年ぶりでしょうか。

あ、数年前に沖縄の川で泳ぎましたかね。

大丈夫、泳げてました。

でも、油断大敵ですね。

 

今日は水中ウォーキングと潜水がやりたいので、とりあえずこの二つを楽しんできます!

 

プール利用するみなさん、お願いだからプールの中でおしっこしないでね。

頼むよ。