764グラムの超未熟児で生まれた長男の子育て。年子次男の子育て。障がいのある子供とない子供を通しての経験をシェアしていきます。

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そんな話もおりまぜて。。。

アディダス、細身のスウェットが履きたいから筋トレ続ける

フットサル
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フットサルenjoyしまくってます。

筋トレはじめたばかりです。

ウォーキングも再開しました。

 

 

フットサルの為に体力作りをしている私ですが。

もう一つ、下半身を絞る目的がある。

 

 

アディダスのスウェットが履きたい!!

ちょっと前に、パパさんが沖縄に帰省したときにスウェットを買ってきてくれたのよ。

 

私がオーダーしたのは、ジャージ素材のやつだったんだけどね。

だけど、買ってきたのはスウェット。。。

 

まぁ、いいんです。

カッコいいからこれでもいいんです。

 

で、履いてみたんですよ。

そしたら、なんての?細身な作りなんだけど、やっぱ細いね。

 

パツパツ感が否めない。

 

これ履いて座るのちょっと辛い。

 

てことで、今のところこのパンツ封印しとる。

 

コレを余裕持って履ける日はくるのだろうか?

今年の年越しあたりには履きたいぞ。

 

 

 

足腰中心に筋トレ

全てはフットサルの為に。

 

そう、フットサルは足をめちゃ使うスポーツなんですよ。

もちろん、頭脳もな。

 

下半身に筋力がじぇんじぇんないってダメだしを整骨院で言われたからね。

筋トレはじめました~!

 

昨日も行った、これで5回目!

(え、まだ5回。。。。)

 

足腰の筋力をつけるべく。

下半身を引き締めるべく。

そんな思いで頑張ります!

 

名前とか覚えれませんけども。

ヒップアップのやつはマジきついけど、頑張ったらあれはアディダス履ける日が近い気がする!!

 

 

脂肪いらない

心の声をちょっと出してみたwww

 

足の脂肪、いらない。

太ももとお尻!!

 

ここに肉がついてるから、ズボンはいつもウエストで買えない。

太ももとお尻を独立させてあげないと、履きたいズボンが履けない。

 

ぶよぶよを引き締めるということは、これは筋肉になるわけで。

すると、フットサルもフットワーク軽くなるということか。

よし、一生懸命トレーニングしなくてわ!

 

お腹まわりのぶよぶよは比較的落ちやすいけど、太ももはやばい。

あと、なぜか顔が太ったままなんだけど。

これは、いつになったらスッキリするのかな??

 

ショートヘアなのに、二重顎って辛い。

 

 

 

 

 

冬になる前に、燃えやすいからだを造る

細身のスウェットが履きたいとか言ってるけどさ。

そもそも、冷え性だからどんどんいろんなものため込んでいくんだよ。

 

だから、あれだな。

まずは燃えやすい体を造る!!

 

脂肪を燃やして、燃やしまくって、筋肉に変える!

 

むくみも追い出す!!

 

 

冬こそ、ウォーキングとか増やすべきだね!

そして、フットサルも日数増やしてくれー!

役場仮庁舎が移動したら、日数増やせるよね?

テニスとフットサルの間にネット張ればいいでしょ。

 

体育館でもいいよ。

お願いだよー。

 

 

冬は体が冷えて、怪我しやすくなりそうだね。

ちょっとのウォームアップで、準備ができるくらいに筋肉を増やしてあげないと、ですね。

 

脂肪を包むように筋肉がつくのだけは避けて。

まずは、脂肪を燃焼。

そして筋肉装備。

 

細身スウェットも履ける。

 

フットサルにもいい影響。

 

 

筋トレ、万歳!!